Vòng 1 luôn là đề tài làm đẹp không ngừng nghỉ của các chị em trong diễn đàn Eva bởi những hạn chế khi ngực lép là rất rõ ràng. Vậy, nếu bạn cũng đang trong tình trạng đó, hãy cùng áp dụng 3 phương pháp nâng ngực không phẫu thuật cực hiệu quả sau đây.
Cải thiện chế độ ăn uống và sinh hoạt để tăng vòng 1
Bổ sung thêm hoa quả cũng là một cách làm đẹp vòng 1 hiệu quả
Đây có thể coi là giải pháp cơ bản và đơn giản nhất để bạn sở hữu vòng 1 trong mơ. Với phương pháp này, bạn không chỉ sở hữu một thân hình khỏe mạnh mà còn giúp vòng 1 nảy nở, săn chắc hơn.
Trước hết, hãy chú ý, trong bữa ăn hàng ngày bạn nên bổ sung các thực phẩm tăng kích thước vòng 1 như thịt, gà, trứng, sữa. Thông thường, các món ăn từ họ nhà đậu cùng chân giò sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn bởi đây đều được coi là những “siêu thực phẩm” giúp nâng ngực. Nếu các vitamin cùng dưỡng chất có trong đậu kích thích các tế bào nơi ngực phát triển thì chân giò lại là nguồn thức ăn tuyệt vời nuôi dưỡng các mô mỡ – thành phần cấu tạo nên ngực. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung hàng loạt các loại quả có khả năng nâng ngực như: chery, bưởi, táo, đu đủ,…trong thực đơn hàng ngày. Việc này không chỉ giúp bạn thêm đẹp da mà còn giúp kích thước vòng 1 được cải thiện.
Chân giò hầm là một trong các món ăn làm tăng vòng 1 hiệu quả
Về vấn đề tập luyện, hãy chú ý các bài tập phát triển cơ ngực hiệu quả như: tập tạ tay, hít đất, bơi lội… Tuy nhiên bạn cần kiên trì tập luyện 30 phút mỗi ngày và đều đặn trong 1 tháng để thấy những thay đổi mà nó đem lại cho khuôn ngực của mình.
Massage kích thích ngực phát triển
Massage là biện pháp siêu kinh điển để kích thích ngực phát triển. Thông thường, hãy tranh thủ thời gian 10-15 phút mỗi ngày để tiến hành massage, bạn sẽ nhanh chóng thấy vùng da ngực không chỉ mịn mượt mà kích thước vòng 1 cũng thay đổi đáng kể.
Để tiến hành massage, trước hết hãy cho một lượng dầu dừa vừa phải ra tay, xoa đều hai tay đến khi mỏi. Sau đó thực hiện động tác massage theo hình xoáy ốc quanh bầu ngực thật nhẹ nhàng. Tiến hành cả sáng và tối trước khi ngủ để mau chóng đem lại kết quả. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thay đổi bằng một số loại tinh dầu khác tốt cho quá trình tuần hoàn máu như bạc hà, oải hương,…để làn da khỏe đẹp từ bên trong. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo cách massage ngực với đá lạnh tại đây.
Massage thường xuyên giúp ngực nở nang
Nếu cảm thấy quá bận rộn và không thể dành ra 30 phút mỗi ngày massage theo cách truyền thống như trên, thì hãy tranh thủ lúc đi tắm dùng vòi hoa sen xả nước vào bầu ngực. Những tia nước siêu nhỏ cũng góp phần làm săn chắc và kích thích vòng 1 nảy nở hơn.
Nâng ngực bằng mỡ tự thân – phương pháp làm đẹp ngực không phẫu thuật
Nâng ngực bằng mỡ tự thân luôn được các chuyên gia đánh giá là giải pháp làm tăng kích cỡ vòng 1 không phẫu thuật hiệu quả nhất hiện nay. Sau khi nâng ngực bằng mỡ tự thân, bạn không chỉ có vòng 1 căng tròn hút mắt mà còn cải thiện số đo ở một số vòng lấy mỡ như eo, mông, đùi,…Sự an toàn và hiệu quả của phương pháp này đã được FDA kiểm định và chứng nhận.
Nâng ngực bằng mỡ tự thân giúp bạn sở hữu thân hình nóng bỏng cùng vòng eo thon nhỏ
Trên thực tế, để thực hiện nâng ngực bằng mỡ tự thân các bác sĩ sẽ sử dụng mỡ thừa trên cơ thể qua chiết tách bằng máy li tâm, lọc lấy tế bào mỡ nguyên chất, khỏe mạnh và cấy vào ngực. Do là mỡ tự thân nên chất liệu độn ngực này vô cùng thân thiện với cơ thể, sẽ không xảy ra bất kỳ phản ứng phụ không mong muốn nào. Khi tiến hành, các bác sĩ sẽ trích một nốt rất nhỏ tại khoang ngực để bơm mỡ nên tuyệt đối không để lại sẹo, không đau và không để lại những biến chứng không mong muốn.
